ปวดข้อมือ

ทำไมคนท้องชอบปวดข้อมือ??? อาการ de Quervain’s tenosynovitis หรือ “เอ็นอักเสบที่ข้อมือด้านนิ้วโป้ง” มักพบในคนท้องหรือหลังคลอดเนื่องจากหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและพฤติกรรมในช่วงนี้: 1. ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง • ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ฮอร์โมน รีแลกซิน (relaxin) จะเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อคลายตัว ซึ่งอาจทำให้เส้นเอ็นบริเวณข้อมือเกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น 2. การใช้งานข้อมือซ้ำๆ • หลังคลอด คุณแม่มักใช้มือและข้อมือมากขึ้นในการยกอุ้มลูกหรือจับขวดนม ซึ่งเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณนิ้วโป้งและข้อมืออย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการอักเสบ 3. ท่าทางการดูแลลูก • การอุ้มลูกในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น การใช้มือประคองหัวและคอของทารก อาจทำให้ข้อมืออยู่ในท่าที่ผิดธรรมชาติและสร้างแรงกดบนเส้นเอ็น 4. การกักเก็บน้ำในร่างกาย • ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายมีแนวโน้มที่จะกักเก็บน้ำ ซึ่งอาจทำให้เกิดการบวมและเพิ่มแรงดันในช่องเส้นเอ็นที่ข้อมือ 5. ปัจจัยด้านจิตใจและความเครียด • ความเหนื่อยล้าหรือความเครียดจากการดูแลลูก รวมถึงการพักผ่อนน้อย อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวและกระตุ้นให้อาการรุนแร...